Hilfe beim Zunehmen
Warum Habe ich diesen Blog gestartet?
Die wenig überraschende Antwort auf diese Frage heißt: „weil ich immer Probleme beim zunehmen hatte“. Mit einer Körpergröße von knappen 1,90 m und einer Masse von gerade einmal 60 Kilogramm war ich sicher nicht der breiteste vor ein paar Jahren.
Mit meinem Blog, will ich anderen Menschen helfen, die genau wie ich Schwierigkeiten haben Masse aufzubauen.
Mein Ziel ist es, dir beim zunehmen zu helfen
Meine Story
Keine Angst, Ich werde dir hier nicht meine ganze Lebensgeschichte erzählen. Vielmehr will ich kurz darauf eingehen, warum ich lange nicht zunehmen konnte und welche Probleme ich zu lösen hatte, um mein Ziel doch zu erreichen.
Es gab immer wieder Phasen in denen Ich mein Untergewicht ändern wollte. Doch in keiner dieser Phasen war ich erfolgreich. Egal ob ich mehr gegessen habe oder weniger Sport gemacht habe, auf der Waage hat sich kaum etwas getan.
Später sollte sich herausstellen, dass ich schlicht keine Ahnung von Ernährung hatte und meine Glaubensgrundsätze in Bezug auf Essen nicht gesund waren. Doch das sollte sich eines Tages schlagartig ändern.
Der Wendepunkt kam als ich einen guten Freund kennengelernt habe, der sehr in der Thematik drin war. In unserem zweiten oder dritten Gespräch ging es dann auch direkt um Sport und Ernährung. Und ich erzählte ihm, dass ich einfach nicht zunehmen kann, egal was ich esse.
Doch statt sich mit meinen Ausreden zufrieden zu geben, meinte er einfach nur, dass er mir ab jetzt hilft. Damals hatte ich das ganze noch nicht ganz ernst genommen. Doch als ich nach einer Woche die ersten zwei zusätzlichen Kilo sah (und nach einem Monat ganze fünf!), gab es für mich kein halten mehr.
Warum erzähl ich dir das alles?
Was ich dir damit sagen will: Ich kenne es zu gut, trotz Bemühungen keine Masse aufzubauen und daran ein Stück weit zu verzweifeln. Ich hatte das Glück und habe durch Zufall jemanden kennengelernt, der mir beim Masseaufbau sehr geholfen hat.
Und allen, die dieses Glück nicht hatten, möchte ich mit meiner eigenen Erfahrung zeigen, dass jeder der zunehmen will auch zunehmen kann. Das ist nicht einfach, es geht nicht schnell – das sind die wenigsten Dinge, die wir wollen. Doch mit mehr Wissen, Tipps und der richtigen Herangehensweise ist es mit Disziplin mehr als machbar.